Wassergymnastik - Fit im Wasser

Der Kurs findet Dienstags, 15.15 bis 16.00 Uhr in der Rheinwelle Gau-Algesheim statt.


Für wen:

empfiehlt sich für Jedermann und besonders:

für Übergewichtige
für Schwangere,
für Osteoporosekranke
bei Wirbelsäulenproblemen
bei Gelenkschmerzen
bei Venenleiden
bei Gewebeschwäche


Was ist das Besondere an Wassergymnastik?

Im Wasser wiegt man nur 1/7 seines Körpergewichtes,
dadurch werden die Gelenke entlastet und der Rücken geschont#


Das erwartet Sie:

In 10 Kurseinheiten á 45 Minuten Gymnastik im Wasser können Sie bestehende Problematiken verbessern und möglichen Schmerzen langfristig vorbeugen.

Mit gezielten Übungen werden:

Muskeln gekräftigt
Beweglichkeit verbessert
Ausdauer gesteigert
Koordination und Gleichgewicht geschult
der Stoffwechsel angeregt
und das Immunsystem gestärkt.


Zuzahlung der Krankenkasse möglich.